In 30 Sekunden
- Was die Studien sagen
- Die Studien zu Vaginalkonen und -gewichten, dem den Liebeskugeln ähnlichsten Gegenstand, der untersucht wurde, wurden mit Frauen mit Harninkontinenz und als Ergänzung zum Beckenbodentraining durchgeführt, nicht zur Lust.
- Die wichtigste Einschränkung
- Die Studien sind klein, mit Frauen in sehr unterschiedlichen Situationen (nach den Wechseljahren, nach der Geburt, Belastungs- oder Dranginkontinenz), und eine der Übersichtsarbeiten stammt aus 2001.
- In der Praxis
- Was die Studien stützen, ist das Beckenbodentraining unter fachlicher Anleitung. Sie beweisen nicht, dass ein bestimmter Gegenstand besser ist als Übungen ohne ihn.
Welche Art von Studien es gibt
- Studiensynthesen 5
- Randomisierte Studien 2
Wir ordnen jede Studie nach ihrem Design ein. Eine Synthese vieler Studien oder eine randomisierte Studie erlaubt belastbarere Schlüsse als eine Befragung oder eine Expertenmeinung. Das Design sagt nicht, ob ein Ergebnis gut oder schlecht ist.
Was die Studien insgesamt sagen
Die Studien zu Vaginalkonen und -gewichten, dem den Liebeskugeln ähnlichsten Gegenstand, der untersucht wurde, wurden mit Frauen mit Harninkontinenz und als Ergänzung zum Beckenbodentraining durchgeführt, nicht zur Lust.
Ein Cochrane-Review kommt zu dem Schluss, dass Beckenbodentraining bei Belastungs- oder Mischinkontinenz wirksam zu sein scheint und dass die Evidenz für die Ergänzung durch Vaginalkonen begrenzt ist.
Eine Metaanalyse von Studien mit Frauen mit Inkontinenz nach der Geburt fand, dass das betreute Training mit Konen vorteilhafter war als das individuelle Training, während eine Übersichtsarbeit zur Dranginkontinenz mit allen physiotherapeutischen Techniken außer der mit Konen Verbesserungen fand.
In zwei kleinen Studien mit Frauen mit Belastungsinkontinenz ergab das Training mit Konen oder mit Gewichten keine klaren Unterschiede bei den Symptomen gegenüber dem Training ohne sie, auch wenn die Gewichte in der Pilotstudie die Muskelleistung verbesserten.
Eine Übersichtsarbeit zu Schwangerschaft und Wochenbett kommt zu dem Schluss, dass Beckenbodentraining wirksam ist, wenn es angeleitet wird.
Grenzen der Evidenz
Die Studien sind klein, mit Frauen in sehr unterschiedlichen Situationen (nach den Wechseljahren, nach der Geburt, Belastungs- oder Dranginkontinenz), und eine der Übersichtsarbeiten stammt aus 2001. Eine davon weist darauf hin, dass es keinen Konsens darüber gibt, welche Maßnahme am besten wirkt.
Keine dieser Arbeiten untersucht diese Gegenstände im Hinblick auf sexuelle Lust.
Die Studien im Einzelnen
Wir haben 7 geprüfte Studien zusammengetragen. Jede Zusammenfassung stammt von uns; das Zitat in Anführungszeichen ist wörtlich dem englischen Original-Abstract entnommen.
Inhalt (7)
Studientyp: Systematische Übersichtsarbeit2001
Was sie herausgefunden haben: Ein Cochrane-Review von mehr als vierzig Studien kommt zu dem Schluss, dass Beckenbodentraining bei Belastungs- oder Mischinkontinenz wirksam zu sein scheint und dass die Evidenz für die Ergänzung durch Vaginalkonen oder andere Hilfsmittel ebenso begrenzt ist. (Hay-Smith et al., 2001)
Population Erwachsene Frauen mit Harninkontinenz (Übersicht randomisierter Studien) Fachzeitschrift Cochrane Database Syst Rev
Wörtliches Zitat aus dem Original-Abstract (auf Englisch)
“Evidence of the effect of adding other adjunctive treatments to PFMT (e.g. vaginal cones, intravaginal resistance) is equally limited.” Hay-Smith et al., 2001
Zum Original: DOI · PubMed
Studientyp: Metaanalyse2024
Was sie herausgefunden haben: Eine Metaanalyse von 17 Studien mit Frauen mit Harninkontinenz nach der Geburt fand, dass betreutes Beckenbodentraining zusammen mit Vaginalkonen bei der Verringerung der Inkontinenz vorteilhafter war als individuelles Training. (Chen et al., 2024)
Population Frauen mit Harninkontinenz nach der Geburt (17 randomisierte Studien) Fachzeitschrift J Midwifery Womens Health
Wörtliches Zitat aus dem Original-Abstract (auf Englisch)
“Supervised PFMT and use of a vaginal cone were more beneficial in decreasing rates of UI compared with individual PFMT.” Chen et al., 2024
Zum Original: DOI · PubMed
Studientyp: Systematische Übersichtsarbeit2014
Was sie herausgefunden haben: Eine systematische Übersichtsarbeit von 22 Studien kommt zu dem Schluss, dass Beckenbodentraining während der Schwangerschaft und nach der Geburt Harninkontinenz vorbeugen und behandeln kann, wenn es angeleitet erfolgt. (Mørkved et al., 2014)
Population Schwangere oder Frauen nach der Geburt, Erst- oder Mehrgebärende (22 Studien) Fachzeitschrift Br J Sports Med
Wörtliches Zitat aus dem Original-Abstract (auf Englisch)
“PFMT is effective when supervised training is conducted.” Mørkved et al., 2014
Zum Original: DOI · PubMed
Studientyp: Systematische Übersichtsarbeit2012
Was sie herausgefunden haben: Eine systematische Übersichtsarbeit von 13 Studien fand signifikante Verbesserungen bei der Dranginkontinenz mit allen physiotherapeutischen Techniken außer der Therapie mit Vaginalkonen. (Greer et al., 2012)
Population Frauen mit Dranginkontinenz (13 Studien) Fachzeitschrift Int Urogynecol J
Wörtliches Zitat aus dem Original-Abstract (auf Englisch)
“Significant improvement in UUI was reported for all physiotherapy techniques except vaginal cone therapy.” Greer et al., 2012
Zum Original: DOI · PubMed
Studientyp: Systematische ÜbersichtsarbeitStichprobe n = 7152023
Was sie herausgefunden haben: Eine systematische Übersichtsarbeit von 6 Studien mit 715 Frauen nach den Wechseljahren mit Belastungsinkontinenz (mit Übungen, Vaginalkonen, Biofeedback und anderen Techniken) fand, dass die Physiotherapie in allen Studien wirksam war, es aber keinen Konsens darüber gibt, welche Maßnahme die wirksamste ist. (Malinauskas et al., 2023)
Population 715 Frauen nach den Wechseljahren mit Belastungsinkontinenz Fachzeitschrift Arch Gynecol Obstet
Wörtliches Zitat aus dem Original-Abstract (auf Englisch)
“There is not a literature consensus about the most effective pelvic floor physiotherapy intervention applied to stress urinary incontinence in postmenopausal women.” Malinauskas et al., 2023
Zum Original: DOI · PubMed
Studientyp: Randomisierte klinische StudieStichprobe n = 452013
Was sie herausgefunden haben: In einer Studie mit 45 Frauen nach den Wechseljahren mit Belastungsinkontinenz verringerten sowohl das Training mit Vaginalkonen als auch die Übungen ohne Konen den Urinverlust über 12 Monate, ohne Unterschied zwischen beiden. (Pereira et al., 2013)
Population 45 Frauen nach den Wechseljahren mit Belastungsinkontinenz Fachzeitschrift Neurourol Urodyn
Wörtliches Zitat aus dem Original-Abstract (auf Englisch)
“There were no differences between VC and PFMT group in primary outcome in any evaluations.” Pereira et al., 2013
Zum Original: DOI · PubMed
Studientyp: Randomisierte klinische StudieStichprobe n = 352025
Was sie herausgefunden haben: In einer sechswöchigen Pilotstudie mit 35 Frauen mit Belastungsinkontinenz verbesserte das Training mit Vaginalgewichten die Muskelleistung und die Zahl der Kontraktionswiederholungen stärker als das Training ohne Gewichte, jedoch ohne signifikante Unterschiede beim Hauptsymptom der Inkontinenz. (Bar Chen et al., 2025)
Population 35 Frauen im Alter von 18 bis 50 Jahren mit Belastungsinkontinenz Fachzeitschrift Int J Environ Res Public Health
Wörtliches Zitat aus dem Original-Abstract (auf Englisch)
“However, there was no significant difference in the main outcome measure (ICIQ-UI-SF) between the Peflex and control groups.” Bar Chen et al., 2025
Zum Original: DOI · PubMed
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