Was die Wissenschaft über Gleitmittel beim Analsex sagt

Was die Studien insgesamt sagen

Die Evidenz ist dünner als bei der vaginalen Anwendung und stammt vor allem aus Studien mit Männern, die Sex mit Männern haben, durchgeführt im Rahmen der Infektionsprävention.

Eine für die WHO erstellte systematische Übersichtsarbeit kommt zu dem Schluss, dass Gleitmittel trotz begrenzter Evidenz eine akzeptable Option zu sein scheinen, um die sexuelle Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern (Kennedy et al., 2021).

In einer Tagebuchstudie mit erwachsenen Frauen ging Gleitmittel auf Wasserbasis mit mehr Lust und Zufriedenheit beim Analsex einher als kein Gleitmittel (Herbenick et al., 2011).

In einer Befragung von Männern, die Sex mit Männern haben, in Tansania sagten zwei Drittel, sie benutzten beim Analsex immer Gleitmittel, und viele benutzten es, um das Eindringen zu erleichtern (Romijnders et al., 2016).

Zum Kondom brachte eine Studie mit Männerpaaren das Reißen mit dem Verzicht auf zusätzliches Gleitmittel oder der Verwendung eines ungeeigneten in Verbindung (Golombok et al., 2001).

Andere Arbeiten ergänzen Nuancen: Eine kleine Studie sah Veränderungen des rektalen Mikrobioms nach sieben Tagen Anwendung eines hyperosmolaren Gleitmittels; bei nigerianischen Männern ging die Verwendung von Vaseline mit einer geringeren Vielfalt des Mikrobioms einher; ein Carrageen-Gel zeigte keinen Schutzeffekt gegen anale HPV und hatte mehr Nebenwirkungen als das Placebo; und in einer Fall-Kontroll-Studie hing das Teilen des Gleitmittels beim Fisting mit einer kürzlich erworbenen Hepatitis C zusammen (Haaland et al., 2018; Laurie et al., 2022; Schmidt et al., 2024).

Speichel taucht in mehreren Arbeiten als gängiges Gleitmittel auf: In einer Kohorte von Männern aus San Francisco hatten fast neun von zehn ihn irgendwann bei analen Praktiken benutzt (Butler et al., 2009).

In einer anderen Kohorte, mit schwarzen Männern, die Sex mit Männern haben, in sechs Städten der Vereinigten Staaten, ging die Verwendung von Speichel als Gleitmittel mit mehr neuen rektalen Infektionen einher, und eine narrative Übersichtsarbeit erinnert daran, dass eine anorektale Gonorrhö auf diese Weise erworben werden kann (Allan-Blitz et al., 2021; Chow et al., 2019).

In einer großen Online-Befragung von Personen, die Analsex praktizierten, benutzte mehr als die Hälfte regelmäßig Gleitmittel (Javanbakht et al., 2010).

Eine repräsentative Befragung aus den Vereinigten Staaten hilft zu verstehen, warum das wichtig ist: Etwa sieben von zehn Frauen und einer von sieben Männern gaben Schmerzen beim Analverkehr an, und viele sagten ihrem Partner oder ihrer Partnerin nichts davon (Herbenick et al., 2015).

Wo sich die Studien uneinig sind

Es gibt keine einheitliche Botschaft, weil die Studien Verschiedenes messen: Lust, Schmerz, Kondomriss, Mikrobiom oder Infektionen. Ein Gleitmittel kann mit mehr Komfort und zugleich mit Veränderungen einhergehen, die sich noch nicht deuten lassen.

Mit Speichel ist es ähnlich: Er ist sehr verbreitet, doch in den Studien mit Männern, die Sex mit Männern haben, zeigt er sich mit rektalen Infektionen verbunden (Butler et al., 2009; Allan-Blitz et al., 2021; Chow et al., 2019).

Grenzen der Evidenz

Viele sind Beobachtungsstudien einer bestimmten Gruppe, und Veränderungen im Mikrobiom sind keine Krankheit (Nowak et al., 2026; Butler et al., 2009; Allan-Blitz et al., 2021). Keine vergleicht direkt die im Handel erhältlichen Arten von Gleitmitteln, und mehrere sind alt oder haben kleine Stichproben (Golombok et al., 2001; Butler et al., 2009; Haaland et al., 2018).

Die Studien im Einzelnen

Wir haben 13 geprüfte Studien zusammengetragen. Jede Zusammenfassung stammt von uns; das Zitat in Anführungszeichen ist wörtlich dem englischen Original-Abstract entnommen.

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