Gleitmittel in Österreich

Was ist ein Gleitmittel?

Ein Gleitmittel ist ein Gel oder eine Flüssigkeit, die die Reibung beim Sex oder bei der Benutzung von Toys verringern soll. Du gibst es auf die Haut oder auf das Toy, und Reibung und Eindringen fühlen sich angenehmer an. Es ist etwas ganz Alltägliches: In einer repräsentativen Stichprobe von Erwachsenen in den Vereinigten Staaten hatten 65,5 % der Frauen schon einmal Gleitmittel benutzt und 20 % in den letzten 30 Tagen (Herbenick et al., 2014, J Sex Med).

Es macht das Eindringen leichter, was vor allem beim Analsex wichtig ist, und lässt die Berührungen fließender und intensiver wirken. Außerdem kannst du das Spiel ohne Beschwerden verlängern, und Toys gleiten besser und fühlen sich angenehmer an. Es gibt Gleitmittel auf Wasserbasis, auf Silikonbasis und natürliche.

Arten von Gleitmitteln

Nach der Basis gibt es drei große Gruppen: Wasser, Silikon und Hybride, die beides mischen. Innerhalb dieser Gruppen gibt es Gleitmittel für einen bestimmten Einsatz.

Hybrid-Gleitmittel kombinieren Wasser und Silikon: Sie halten länger als ein reines Gleitmittel auf Wasserbasis und lassen sich leichter abwaschen als eines auf Silikonbasis, sind also ein Mittelweg für den allgemeinen Gebrauch. Wenn du sie mit einem Toy benutzen willst, prüfe vorher in der Produktbeschreibung, ob sie zum Material passen.

• Anal: Anal-Gleitmittel sind dickflüssiger, halten länger und manche enthalten einen sanft entspannenden Wirkstoff, denn der Anus produziert keine eigene Feuchtigkeit.
• Wasserbasis: Gleitmittel auf Wasserbasis lassen sich mit Kondomen und mit Toys aus jedem Material verwenden, sind leicht abzuwaschen und hinterlassen keine Flecken. Sie trocknen schneller ein, deshalb musst du manchmal nachgeben. Sie passen gut zu Silikonspielzeug, zu Kondomen und bei empfindlicher Haut.
• Silikonbasis: Gleitmittel auf Silikonbasis halten deutlich länger und sind wasserfest, deshalb werden sie beim Analsex, unter der Dusche oder im Pool und bei langen Sessions benutzt. Sie können Silikonspielzeug beschädigen (benutze sie nur zusammen, wenn der Hersteller des Toys es erlaubt) und sind schwerer abzuwaschen.
• Mit Geschmack: Gleitmittel mit Geschmack sind für den Oralsex gedacht und es gibt sie in verschiedenen Geschmacksrichtungen.
• Einzelportion: Gleitmittel als Einzelportion sind kleine Sachets oder Tuben für eine einzige Anwendung, zum Mitnehmen oder zum Ausprobieren, bevor du die Flasche kaufst.

Besondere Gleitmittel und ihre Einsatzzwecke

Neben der Basis haben manche Gleitmittel einen zusätzlichen Effekt oder eine Rezeptur für einen bestimmten Einsatz. Meist steht das schon im Produktnamen.

• Wärmeeffekt: erzeugen bei Kontakt ein Wärmegefühl.
• Kühleffekt: erzeugen ein erfrischendes Gefühl und ein angenehmes Kribbeln.
• Essbar: sind für den Oralsex unbedenklich und kommen in verschiedenen Geschmacksrichtungen.
• Bio: enthalten natürliche Inhaltsstoffe, ohne Parabene und Glycerin; die genaue Zusammensetzung steht in der Produktbeschreibung.

Was die Studien sagen

In einer fünfwöchigen Tagebuchstudie mit 2.453 Frauen wurden Gleitmittel auf Wasserbasis und auf Silikonbasis mit mehr Lust und sexueller Zufriedenheit in Verbindung gebracht, und die auf Wasserbasis mit weniger Beschwerden im Genitalbereich als die auf Silikonbasis. Das ist ein Zusammenhang, kein Beweis für Ursache und Wirkung (Herbenick et al., 2011, J Sex Med).

In einer randomisierten Studie mit 116 Frauen nach den Wechseljahren mit Schmerzen beim Geschlechtsverkehr verbesserte die Gruppe, die vor dem Sex Gleitgel benutzte, Schmerzen und Sexualfunktion, mit Ausnahme des Orgasmus, in einem Ausmaß, das mit vaginalem Estriol vergleichbar war (de Paula et al., 2025, Menopause).

Was du je nach Preis und Format erwarten kannst

Bei Gleitmitteln ist fast alles in der günstigen Preisklasse, und der Preis steigt vor allem mit der Flaschengröße und mit der Basis. Deshalb lohnt es sich, nach Milliliter statt nach Flasche zu vergleichen.

Für den Anfang reicht ein neutrales Gleitmittel auf Wasserbasis in mittlerer Größe; alles andere ist für den Fall, dass du schon weißt, was du suchst.

• Günstige Preisklasse: ist die Mehrheit. Kleine und mittlere Flaschen, vor allem auf Wasserbasis, die für den Alltag, mit Kondom und mit Silikonspielzeug taugen.
• Mittlere Preisklasse: die auf Silikonbasis, die meist mehr kosten als die auf Wasserbasis und länger halten, sowie große Flaschen. Hybride und Anal-Gleitmittel liegen zwischen günstiger und mittlerer Klasse.
• Gehobene Preisklasse: sind wenige und meist nur wegen der Flaschengröße teurer. Vergleiche sie pro Milliliter, bevor du dich entscheidest.
• Einzelportion: Einzelportionen sind pro Stück günstig und eignen sich zum Ausprobieren oder zum Mitnehmen; für zu Hause ist eine Flasche sinnvoller.

So wählst du aus

• Basis: Wasser, Silikon oder Hybrid. Sie steht meist im Produktnamen, sonst in der Inhaltsstoffliste.
• Einsatz: Für Analsex such ein Gleitmittel, das als anal gekennzeichnet oder dickflüssig ist; für die Dusche eines auf Silikonbasis oder eines, das als wasserfest gekennzeichnet ist.
• Zusammensetzung: Bei empfindlicher Haut schau in der Produktbeschreibung nach, ob es Duftstoffe, Parabene, Glycerin oder einen Wärme- oder Kühleffekt enthält.
• Effekt: neutral, Wärme, Kühle oder Geschmack. Für den Anfang ist ein neutrales besser.
• Format: Einzelportion zum Mitnehmen oder Ausprobieren; größere Flaschen für zu Hause. Die Menge in ml steht im Namen und in der Produktbeschreibung.
• Dauer: In der Produktbeschreibung steht meist, ob es lange gleitet; die auf Silikonbasis halten länger, ohne dass du nachgeben musst.

Häufige Fragen zu Gleitmitteln

Brauche ich Gleitmittel, wenn ich von Natur aus feucht werde?

Nicht immer, aber es kann helfen. Die natürliche Feuchtigkeit schwankt je nach Zyklusphase, Stress, Medikamenten und Alter. Eine systematische Übersichtsarbeit für die WHO kommt zu dem Schluss, dass Gleitmittel trotz begrenzter Evidenz eine akzeptable Option zu sein scheinen, um die sexuelle Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern (Kennedy et al., 2021, Sex Reprod Health Matters). Wenn die Trockenheit anhält, sprich mit deinem Frauenarzt oder deiner Frauenärztin darüber. Bei Krebsüberlebenden empfehlen alle vier in einer Studie verglichenen klinischen Leitlinien nichthormonelle Gleitmittel oder Feuchtigkeitsmittel als erste Option bei vaginaler Trockenheit (Bhinder et al., 2025, Support Care Cancer).

Sind Gleitmittel mit Kondomen sicher?

Ja, die auf Wasserbasis und auf Silikonbasis kannst du mit Latexkondomen verwenden. Benutze mit einem Latexkondom nie Öle (Kokosöl, Vaseline), denn sie schwächen das Material: In einem Labortest verringerten sechzig Sekunden Kontakt mit Mineralöl die Reißfestigkeit um etwa 90 % (Voeller et al., 1989, Contraception). Und mit Gleitmittel versagt das Kondom seltener: In einer Studie mit 4.884 Geschlechtsakten kamen Reißen oder Abrutschen seltener vor, wenn Gleitmittel benutzt wurde (Siegler et al., 2019, EClinicalMedicine).

Welches Gleitmittel nehme ich für Analsex?

Eines auf Silikonbasis oder ein Hybrid, denn sie halten länger und der Anus produziert keine eigene Feuchtigkeit. Wenn du ein Silikonspielzeug benutzt, nimm ein dickflüssiges auf Wasserbasis. Speziell für den analen Gebrauch gibt es dickflüssigere Rezepturen bei den Anal-Gleitmitteln. Auch bei entspannendem Effekt gehst du am besten langsam vor: Wenn es unangenehm ist, hör auf oder nimm mehr.

Können Gleitmittel Infektionen verursachen?

Das hängt von der Rezeptur ab. In einer Studie mit 174 Frauen waren fünf Gleitmittel, auch solche, die nach den Vorgaben für pH-Wert und Osmolalität formuliert waren, wirksam und gut verträglich, um die Beschwerden bei vaginaler Trockenheit zu lindern (Palacios et al., 2023, J Sex Med). Mit Infektionen in Verbindung gebracht wurde dagegen, Produkte in der Vagina anzuwenden, die keine Gleitmittel sind: In einer Studie mit 141 Frauen ging Vaseline mit 2,2-mal mehr bakterieller Vaginose einher und Öle mit stärkerer Besiedlung durch Candida (Brown et al., 2013, Obstet Gynecol). Bei empfindlicher Haut wähle Gleitmittel ohne Parabene und Duftstoffe.

Wie viel Gleitmittel sollte ich benutzen?

Zum Anfang wenig: etwa so viel wie eine Münze groß ist, und bei Bedarf mehr. Es ist besser, nach und nach nachzugeben, als auf einmal zu viel zu nehmen. Trage es erneut auf, wenn du merkst, dass die Gleitfähigkeit nachlässt.

Welches Gleitmittel nehme ich für Oralsex?

Ein essbares oder eines mit Geschmack, das für diesen Einsatz gedacht ist; du findest sie bei den Gleitmitteln mit Geschmack. Wenn du danach ein Kondom benutzt, prüfe in der Produktbeschreibung, ob es dafür geeignet ist.

Welches Gleitmittel nehme ich mit Sextoys?

Eines auf Wasserbasis, das sich mit Toys aus jedem Material verwenden lässt. Gleitmittel auf Silikonbasis können die Oberfläche eines Silikonspielzeugs beschädigen, benutze sie also nur zusammen, wenn der Hersteller des Toys es erlaubt.

Kann ich Gleitmittel unter der Dusche benutzen?

Ja, am besten eines auf Silikonbasis, denn es ist wasserfest und geht nicht so schnell weg wie eines auf Wasserbasis. Vorsicht mit dem Boden, er wird rutschig.

Welches Gleitmittel kaufe ich, wenn es das erste Mal ist?

Ein neutrales auf Wasserbasis, ohne Wärme, Kühle oder Geschmack. Es passt zu Kondomen und zu Toys aus jedem Material und lässt sich leicht abwaschen. Wenn es dir nicht gefällt, probier danach eines auf Silikonbasis.

Ist ein günstiges Gleitmittel schlechter als ein teures?

Nicht allein wegen des Preises. In dieser Kategorie steigt der Preis vor allem mit der Flaschengröße, und die auf Silikonbasis kosten meist mehr als die auf Wasserbasis, weil sie länger halten. Vergleiche pro Milliliter, und wenn es zum Mitnehmen oder Ausprobieren sein soll, schau dir die Einzelportionen an.

Woran erkenne ich, ob es auf Wasser- oder Silikonbasis ist, wenn der Name es nicht sagt?

Schau in die Inhaltsstoffliste. Beginnt sie mit Wasser (Aqua), ist es ein Gleitmittel auf Wasserbasis. Enthält sie Namen mit den Endungen „-cone“ oder „-siloxane“, etwa Dimethicone oder Cyclomethicone, enthält es Silikon. Hybride enthalten beides.

Fleckt es Bettwäsche oder Kleidung?

Die auf Wasserbasis hinterlassen keine Flecken und lassen sich leicht auswaschen. Die auf Silikonbasis sind schwerer zu entfernen. Und wenn du es unter der Dusche benutzt, achte auf den Boden, er wird rutschig.

Nach Marke entdecken

• EROS
• PJUR
• INTIMATELINE
• JOYDIVISION
• COBECO PHARMA
• DUREX